Hold ferie med god samvittighed

Hold ferie med god samvittighed

Vi elsker alle sammen at komme væk fra hverdagens strabadser og slappe af ved stranden og spise god mad.  Men vil det ikke være rart at kunne holde ferie uden at skulle gå på kompromis med din generelle sundhed? Her kommer nogle tips til den aktive ferie, hvor man både kan slappe af og komme …

+ Read More

Spændende og sunde rejser

Spændende og sunde rejser

Det er de færreste mennesker, som ikke elsker at holde ferie og tage på rejser til udlandet. Med det sagt, er der i flere tilfælde ret så god grund til at frygte for rejsens sundhedsmæssige konsekvenser. Hvis du for eksempel tager på en klassisk charterferie med femstjernede hoteller, liggestole på stranden og utallige morgenmadsbuffeter, kan …

+ Read More

Tag på aktiv skiferie i vinteren

Tag på aktiv skiferie i vinteren

Vinterhalvåret er sæson for skiferier. En skiferie er en af de sundeste ferier, du kan tage på, da du får en masse motion på turen, når du suser ned af pisterne. Samtidig har du gode muligheder for at hygge om aftenen med en kop varm kakao, så du også får slappet af på ferien.

Video – spis dig sund på ferien

Video – spis dig sund på ferien

Der er en ærgerlig tendens til, at man i månederne op til en ferie i det varme, træner og spiser sig slank og sund, men at man så snart man kommer derned glemmer alt om sundheden, og nærmest kommer hjem i samme tilstand som udgangspunktet, inden man begyndte at træne. På den måde ryger mange …

+ Read More

Sund og rask på rejsen

Sund og rask på rejsen

Hvis det er én ting, der kendetegner os danskere, så er det at vi elsker at rejse. Så snart vi har mulighed for det, vender mange af os snuden mod fremmede egne.

Ta’ på sundhedsferie

Ta’ på sundhedsferie

Ferie er til for at få en pause fra hverdagens stress og jag, komme helt ned i gear og nyde kvalitetstid med familien. Ofte kan ferien dog komme til at virke lettere stressende, hvis du har planlagt at få presset alle de to-do’s ind, som du ikke når I hverdagen, at du stresser rundt på …

+ Read More

Ferien er det perfekte tidspunkt at give din sundhed et eftersyn

Ferien er det perfekte tidspunkt at give din sundhed et eftersyn

Ligegyldigt om du har været i sydens sol eller herhjemme under køligere himmelstrøg, så er ferien en perfekt anledning til, at du giver din hverdag og dig selv et eftersyn. Her er der nemlig tid til, at du for en gangs skyld kigger indad, når du ikke har en masse hængepartier på arbejdet at tænke …

+ Read More

Kom hjem fra ferien sund og rask

Kom hjem fra ferien sund og rask

En ferie byder altid på udfordringer – kan du slippe arbejdet og stresset der er derhjemme og kan du holde den slanke linje, som du har holdt de sidste par måneder.

Sådan holder du dig fit på ferien

Sådan holder du dig fit på ferien

For mange er sommerferien ensbetydende med sol, strand, palmer, lækker mad og kolde drinks på feriedestinationen. Mange frygter at den gode form de har fået forsvinder, men det er der gode råd for.

Undgå sygdom på rejsen

Undgå sygdom på rejsen

Når du rejser til udlandet, er det sidste du ønsker at blive syg på rejsen. Derfor er det en god idé at tage sine forholdsregler, så du har de bedste chancer for at få en så mindeværdig og dejlig ferie som muligt. Men hvilke forholdsregler bør du tage dig, hvis du vil undgå sygdom på …

+ Read More